Sunnuntaiajatuksia / Söndagstankar

Tänään oli ihan mahtava päivä tallilla, kaikki heppani pääsivät maastoon ! Ratsastin itse Thórilla ja Saija ratsasti Skardilla, myös Lordilla tein reippaan maastolenkin :) oli niin hauskaa ! Hevosille (ja itselle) tekee todella hyvää päästä kavereitten kanssa maastoon, niin fyysisesti kun psyykkisestikkin. Kun kerkeän kirjoitan taas pidemmän jutun tammikuun treeneistä.
Kuvat suurenevat klikkaamalla ja suosittelen Equitation Science-Training Principlesiin tutustumista :) tärkeitä juttuja joita kannattaa pitää mielessä !

Idag var det en underbar dag på stallet ! Alla mina hästar fick ha det kul ute i terrängen - jag red Thór och Lordi och Saija hade det roligt med Skardi :) Det är väldigt viktigt för hästarna (och ryttaren) att rida ute i terrängen med kompisarna, både fysiskt och psykiskt. Så fort jag har tid ska jag göra ett längre inlägg om hela januari månadens träningar.
Bilderna nedan blir större med att klicka på dem. Jag rekommenderar att läsa Equitation Science-Training Principles, viktiga punkter att tänka på !

Thór näyttää kieltä / Thór visar tungan

<3 

Skardi & Saija, Minna & Aron, Jag & Thór - kaikki vapain ohjin töltissä / alla i tölt med lösa tyglar :) (ja kaikilla näillä hepoilla myös T.2-mitaleja / och alla dessa hästar har T.2-medaljer :) )

Lordi <3

Lordi :) 

Tärkeitä juttuja / Viktiga punkter 

Mindfulness video

Olen aiemmin kirjoittanut harjoittelevani tietoisuustaitojani ja opettelemaan olemaan läsnä hetkessä, jotta kehittyisin psyykkisesti paremmaksi ratsastajaksi. Näistä taidoista on tosin hyötyä elämän jokaisella osa-alueella. Tässä mielestäni hyvä video aiheesta !
Jos haluat kokeilla Mindfulnessia, suosittelen ilmaisen Head Space-sovelluksen lataamista puhelimeesi :)

Jag har tidigare skrivit om att jag övar Mindfulness - på att vara närvarande och fokuserad i stunden, att känna igen sina egna tankar och känslor. Jag har urpsrungligen börjat med det för att utvecklas till en psykiskt skickligare ryttare, men att kunna vara här och nu är en viktig kunskap i alla delar av livet - inte enbart på hästryggen ! Här är en bra video om ämnet !
Om du vill pröva Mindfulness kan du ladda ner applikationen Head Space gratis på din telefon :)

Andy Puddicombe: All it takes is 10 mindful minut…: http://youtu.be/qzR62JJCMBQ