Kevätkauden treenejä + video / Vårträning + video

Kevät on edennyt hurjaa vauhtia ja kohtahan se kisakausi ja kesä alkaakin! Kandidaatintutkielmani alkaa olemaan loppusilausta vaille valmis, ihanaa! Kirjoitin siis mielikuvien käytöstä ratsastusopetuksessa, ja olen todella tyytyväinen aihevalintaani; koko kirjoitus- ja tutkimusprosessi oli hyvin kivuton, koska aihe oli minulle niin mielenkiintoinen. Opettajan ja oppilaan välinen kommunikaatio ja kielenkäyttö on niiiiiin kiehtovaa! Kun tutkielmani on valmis ja hyväksytty, laitan E-Thesis linkin tänne blogiin. Nyt minulla on vielä yksi kurssi Hankenilla meneillään ja sitten minun pitäisi valmistua kesällä Aikuis- ja Yleiskasvatustieteen kandidaatiksi. Siitä jatkan vielä pari vuotta maisteriksi.

Kevättukka! / Ny frisyr!

Olen kuitenkin koko kevättalven kerennyt ratsastamaan ihan normaalisti. Kävin myös helmikuussa Ruotsissa kaksipäiväisellä "Hevostuntemuksen peruskurssilla"- joka on edellytyksenä ratsastuksen ohjaaja-opinnoille. Kurssi oli todella mielenkiintoinen ja hyödyllinen, kävimme paljon läpi ajankohtaisia tutkimustuloksia jne. Nyt odotan innolla seuraavaa vaihetta, eli itse ratsastuksen ohjaaja - kurssia! Maaliskuussa olin Helsinki Horse Fair-messuilla pitämässä pienen luennon kokonaisvaltaisesta valmentautumisesta, oli tosi kivaa! Maaliskussa sain myös harjoitella hieman tuomarointia hallikisoissa Ypäjällä, ja samalla sain toimia hieman "coachina" ja auttaa Reettaa ja Skardia heidän kisadebyytissään, joka meni hienosti! Ja niin kuin edellisessä blogipostauksessani kirjoitinkin, olimme huhtikuun alussa Thórin kanssa esiintymässä Hevoset-messuilla Tampereella.

Innokkaita kuuntelijoita Horse Fairissa! / Glada lyssnare på Horse Fair!

Meidän osaltamme kisakausi alkaa toukokuussa: kahdet World Ranking-kisat Suomessa ja yhdet Ruotsissa toukokuun lopulla! Kesäkuussa vuorossa on kotikisat, sekä yhdet WR-kisat. Heinäkuussa onkin jo SM-kisat Ypäjällä. PM-kisat tänä vuonna järjestetään Norjassa elokuun toisella viikolla.

Pari viikkoa sitten meillä oli Hjaltin maajoukkuevalmennus Inkoossa ja viime viikonloppuna hän oli pitämässä kurssia meillä Nurmijärvellä. Katse siirtyy enemmän ja enemmän kohti kisakautta ja olemme keskittyneet paljon siihen, että Thór kulkee "ylämäkeen" aktiivisella takapäällä ja kantaa lavat ja säkäalueen ylhäällä ryhdikkäänä. Rentoutta ja elastisuutta unohtamatta. Tore ikään kuin kasvaa 20cm korkeammaksi!

Video kurssilta: https://www.youtube.com/watch?v=WOqwv4DbrgU

Porevirran kanssa olemme keskittyneet paljon minun "jalkapolitiikkaani"- muun muassa jalan asentoon jalustimessa. Sillä missä asennossa jalkani on jalustimessa (ja onko koko päkijällä tasaisesti painoa) on todella suuri merkitys koko istuntaani ja luonnollisesti hevoseen ja sen liikkumiseen! Minulle tässä asiassa toimiva mielikuva on ollut se, että ajattelen jalkani tunteen samanlaiseksi kun seistessäni tasaisella maalla. Thór on siitä ihana, että se kertoo minulle heti kun jalkani on rento ja hyvässä asennossa.

Juhan tunneilla olemme keskittyneet paljon perusratsastukseen: oikean asetuksen löytämiseen ja tempon kontrollointiin. Ylipäätään nyt koko talvikauden ratsastuksessani on päätavoitteena ollut se, että keskityn oikeasti joka askeleeseen ja päätän etukäteen miltä haluan että hevonen tuntuu esimerkiksi siirtymisessä, tällä tavoin olen herkempi ja pystyn vaikuttamaan hevoseeni nopeammin. Tästä toivon mukaan tulee pikku hiljaa enemmän ja enemmän automaattinen tapa, ja huomaan jo nyt olevani entistäkin tarkempi!

Julian kanssa olemme jatkaneet treenejä normaaliin tapaan ja minulla on ohjelmassani muun muassa uusi, entistäkin rankempi kestävyyspäivä! Ensi viikolla päivitämme koko treeniohjelmani. Kävimme myös kevättalvella Julian kanssa Equstomilla ratsastussimulaattorissa, joka oli todella hyödyllistä ja opettavaista, suosittelen! Etenkin laukan ratsastamiseen sain paljon hyviä vinkkejä. Myös simulaattorissa keskityimme siihen, miten hevosta ratsastetaan eteen- ja ylös.

Thórille herkkuja uudelta yhteistyökumppaniltamme Biofarmilta! / Smått och gott till Tore från vår nya samarbetspartner!

Muuten olemme treenanneet hyvin monipuolisesti Thórin kanssa - kentällä, baanalla, maastossa ja välillä juoksutusta! Tällä viikolla Thórilla on ollut rokotus sekä viikon mittainen kevätloma!


Och samma på svenska ;) Våren har framskridit fort, dels på grund av att jag än en gång haft mycket på gång. Min kandidatavhandling börjar så småningom vara klar, jag skrev om användning av mentala bilder i ridundervisning! Själva skriv- och undersökningsprocessen gick väldigt smärtfritt, för att ämnet intresserar mig så oerhört mycket. Kommunikationen mellan lärare och elev samt lärarens språkanvändning är ett väldigt fascinerande ämne! Så fort avhandlingen är godkänd ska jag länka den till bloggen! Nu har jag en kurs kvar på Hanken och sedan blir jag förhoppningsvis på sommaren kandidat i Allmän- och Vuxenpedagogik. Efter det har jag några år kvar till magister.

Snart knackar sommaren och tävlingssäsongen på dörren. Som tur har jag hunnit träna och rida normalt trots den hektiska vårvintern. I februari var jag i Sverige på "baskurs i hästkännedom", som är en förutsättning för att kunna vidare utbilda sig till Ridledare! Kursen var väldigt bra och lärorik, vi gick bland annat igenom aktuella forskningsresultat. Nu väntar jag ivrigt på själva ridledar-kursen. I mars var det en stor hästmässa i Helsingfors mässcentrum, nämligen Helsinki Horse Fair! Där höll jag en liten föreläsning om omfattande träning - hur jag tränar och vem alla som ingår i mitt team. I mars fick jag även öva på hur det är att vara domare på en tävling! På samma tävling var jag också lite "coach" till Reetta, som gjorde fin tävlingsdebut med Skardi i T.2! I början av april var det Finlands största hästmässa i Tammerfors, där hade vi en fin gångartsvisning och jag och Tore visade T.2 till den stora publiken.

Tävlingssäsongen för vår del börjar i maj med två World Ranking tävlingar i Finland och en i Sverige! I juni har vi tävling hemma i Nurmijärvi och en WR-tävling på Ypäjä. I juli är det dags för FM på Ypäjä och andra veckan i augusti är det NM i Norge!

För några veckor sedan hade vi landslagsträning med Hjalti i Ingå och nu i helgen hade vi hans kurs på hemstallet. Vi har så småningom börjat blicka mer mot sommaren och fokuserat på att Tore växer och att det känns som att rida i "uppförsbacke" - bakdelen blir allt mer aktiv och bogarna och manken stiger uppåt. Det känns som att jag skulle rida en 20cm högre häst!

Video från kursen: https://www.youtube.com/watch?v=WOqwv4DbrgU

Med CR-läraren Porevirta har vi fokuserat mycket på mina ben och i vilken ställning min fot är i stigbygeln - det har en väldigt stor betydelse för hela ridningen och inte minst för hur hästen rör sig. Tore är ljuvlig då han ger direkt respons då mina ben är avslappnade i rätt ställning. En mental bild som hjälpt mig med min fotställning är att jag föreställer mig hur det känns att stå på jämn mark - foten i stigbygeln ska kännas lika.

På Juhas lektioner har vi haft fokus på grundridningen: att hitta den rätta ställningen och kontrollera tempot. Överlag har jag haft som motto under hela vintern att på riktigt rida varendaste ett steg med eftertanke och redan i förväg bestämma hur hästen ska kännas, t.ex. i en övergång. Då är jag mycket mer "vaken" och snabbare, vilket innebär att jag kan korrigera och påverka hästen på rätt tidpunkt. Detta blir mer och mer "automatik" och jag märker redan nu hur jag är ännu noggrannare än tidigare i min ridning.

Med Julia har vi tränat som normalt - jag har bland annat en ny cardio dag, som är väldigt tung! :D Nästa vecka ska hela mitt träningsprogram uppdateras, spännande! Vi var även och rida en hästsimulator, som var oerhört lärorikt. Jag fick flera "aha"-upplevelser och många nyttiga tips till bland annat galoppen. Även med simulatorn fokuserade vi på att rida uppåt- och fram.

Övrigt har vi haft en väldigt omväxlande träning med Tore under vårvintern; vi har ridit i paddocken, på ovalen och ut i terrängen. Dessutom har jag longerat honom nu och då. Nu är han på en veckas vårledighet efter vaccinationen!